Einschlafprobleme 19.09.2018 – Veröffentlicht in: Allgemein

Haben Sie Einschlafprobleme? Eine wirkungsvolle Lösung dafür sind Verdunkelungsvorhänge. Sie schaffen die ideale Voraussetzung für guten Schlaf.

Einschlafprobleme?

Sie haben Einschlafprobleme und sind immer müde? Sie liegen ruhelos im Bett und nichts hilft? Das geht vielen Menschen so. Unser Tipp: Verdunkelungsvorhänge im Schlafzimmer. Diese halten das Licht von draussen fern und schaffen so die perfekte Voraussetzung für tiefen und gesunden Schlaf. So fällt Ihnen nicht nur das Einschlafen leichter, sondern die Qualität Ihres Schlafs wird auch besser.

In Hotels trifft man häufig Verdunkelungsvorhänge an – der Erfolg spricht für sich. Übrigens: Unser Blackout-Vorhang dunkelt den Raum sogar zu 100% ab. Hier erfahren Sie mehr über die praktischen Vorhänge:

Das sagen unsere Kunden 🙂

Ich bin sehr zufrieden mit Ihrem Service, endlich mal einfach erklärt für Laien.

C. S. aus Zufikon

Verdunkelungsvorhänge online bestellen

Tipps für besseren Schlaf

Sie sind auf der Suche nach Tipps zum Einschlafen und für besseren Schlaf? Einfache Mittel können bei Schlafstörungen helfen. Das hilft bei Einschlafproblemen:

  1. Ein Verdunkelungs- oder Blackout-Vorhang bewirkt Wunder! Statten Sie Ihr Schlafzimmer damit aus. Der abgedunkelte Raum signalisiert dem Körper, dass es Nacht und somit Zeit zum Schlafen ist.
  2. Handy weg! 30 Minuten vor dem Schlafengehen sollten Sie alle Displays meiden. Das blaue Licht der Bildschirme macht nämlich wach. Es hat tatsächlich einen ähnlichen Effekt auf den Körper wie Koffein. Also unnötiger Stress für Sie.
  3. Stellen Sie ein Hörbuch ein und wählen Sie auf dem Gerät den “Schlafmodus”. So stoppt es nach ca. 30 Minuten automatisch.

Mit diesen Empfehlungen müssen Sie nicht viel in Ihrem Leben verändert. Das Einschlafen fällt Ihnen viel leichter und der Schlaf wird besser. Dank dem verdunkelten Zimmer weiss der Körper, dass es Nacht und somit Zeit zum Schlafen ist. Sind die Geräte wie Handy und TV ausser Reichweite, kommen die Gedanken zur Ruhe und der Körper wird nicht wachgerüttelt. Das Hörbuch stellt sicher, dass Sie nicht lange im Bett wach liegen, sondern sanft und schnell in die Traumwelt geführt werden. Wir wünschen Ihnen erholsamen Schlaf und gute Gesundheit!